육아의 두뇌를 성장시키는 10가지방법 알아보기

육아의 두뇌를 성장시키는 10가지방법

간의 뇌에는 1,000억 개의 신경 세포가 있으며 모두 태어날 때 존재하지만 이들 사이의 연결 고리는 거의 없습니다. 아기의 두뇌는 이 세포들 사이에 복잡한 네트워크를 만들어서 발달합니다.
연구에 따르면 아기에게 지속적인 연결을 구축하기 위해 아기에게 줄 수 있는 특정 유형의 경험이 있습니다. 
좋은 소식은 모두 쉽게 할 수 있다는 것입니다.
 

점진적으로 복잡한 고대비 이미지

수십 년간의 연구에 따르면 고대비 이미지를 보는 시간이   아기의 시각적 인식, 즉 시각적 자극을 수신하고 해석하고 이에 반응하는 두뇌의 능력 발달에 기여할 수 있음이 밝혀졌습니다. 약 5개월까지 아기는 세상이 어떻게 돌아가는지에 대한 주요 정보원으로 눈을 사용합니다. 아기의 눈이 조정되기 시작하면 고대비 이미지에 끌리게 됩니다.
아기의 눈 발달을 위한 몇 가지 요령:

• 아기의 얼굴에서 약 12인치(손목에서 팔꿈치까지의 거리) 떨어진 간단한 이미지로 시작합니다. 이미지를 안정적으로 유지하고 아기가 흥미를 잃고 있다는 신호인 다른 곳을 볼 때까지 이미지를 바꾸지 마십시오. 아기가 한 번에 몇 초, 심지어 몇 분 동안 이미지를 응시하는 것을 볼 수 있습니다.
• 이미지에 대한 흥미를 잃으면 새 이미지로 바꾸고   눈이 강해짐에 따라  결국 더 복잡한 이미지 로 전환합니다.
• 눈으로 움직이는 물체를 따라가는 연습을 돕기 위해 얼굴 앞에서 이미지를 수평으로 앞뒤로 천천히 움직여 시각적 추적을 촉진할 수 있습니다. 이것은 나중에 읽기, 쓰기 및 손과 눈의 협응에 중요한 기술입니다.
• 처음 14주 동안  차 안에서, 배를 채울 때, 경고 "재생" 시간 동안 고대비 이미지를 제공합니다.

여러 뒤죽박죽 소음으로부터 보호

신생아의 신경계에는 실제로 필터가 없습니다. 신생아는 눈으로 보고, 귀로 듣고, 피부로 느끼는 어떤 것도 걸러낼 수 없습니다. 한 번에 여러 음원(음악 재생, 여러 사람의 대화, 교통 소음 등이 있는 전형적인 커피숍 분위기)은 아기를 쉽게 과도하게 자극하고 혼란스럽게 하여 멈칫하게 할 수 있습니다. 신생아는 한 번에 한 사람의 목소리와 차분하고  리드미컬한 음색을 선호합니다 .

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자궁 위치에서 기지개하는 것을 돕습니다

자궁에서 오랜 시간을 보낸 후, 신생아는 태아 자세에서 몸을 뻗고 근육을 새로운 방식으로 사용하는 것이 중요합니다. 하루 종일 다양한 자세를 취하면 아기가 머리에 납작한 부분이 생기는 것을 방지하고 뇌가 신체의 위치를 이해하기 시작하며 힘을 키울 수 있습니다. 베이비 캐리어, 카시트, 아기 그네, 유모차는 놀랍고 때로는 매우 필요하지만 매일 아기에게 평평한 표면 에 약간의 시간을 주도록 노력하십시오.
평평한 부분을 피하고 아기가 힘을 얻는 데 도움이 되는 몇 가지 요령: 

• 작업 치료사는   평평한 부분이 형성되고 목 근육이 조이는 것을 방지하기 위해  아기의 머리를 좌우로 돌릴 것을 권장합니다.  다음은 유아 신경 발달에 대한 고급 전문 교육을 받은 소아 작업 치료사인 Rachel Coley의 비디오입니다 . 대부분의 아기는 머리를 앞으로 향하게 할 수 없습니다. 머리가 한쪽 또는 다른 쪽으로 퍼집니다. 아기는 일반적으로 머리를 한쪽으로 돌리는 것을 선호하여 태어날 때 자궁에서의 위치와 일치하므로 아기가 양방향으로 돌리는 방법을 배우도록 돕는 것이 중요합니다.
• 옆으로 눕는  것도 아기에게 좋으며 일반적으로 엎드려 있을 때보다 덜 답답합니다. 옆으로 눕는 것은 아기가 등과 배에 힘을 가하는 데 도움이 되며 중요한 발달 단계인 손을 모으도록 격려합니다.

방법은 다음과 같습니다.

• 담요를 말아서 사용하여 아기를 옆으로 눕히고 등을 받쳐줍니다(항상 감독 하에).
• 흑백 카드를 아기의 시야에 있는 스탠딩 카드 홀더에 넣어 아기가 관심을 가질 수 있도록 할 수 있습니다.
• 결국 반대쪽으로 전환하고 반복합니다.
• 아기들은 또한 머리를 한쪽으로 향하게 하고 등을 대고 눕는 것을 즐깁니다. 때때로 머리를 부드럽게 돌려서 방향을 바꾸십시오.

깨어있을 때 낮은 조명

자궁의 희미한 빛 속에서 태어난 지 9개월이 지나면 신생아의 눈이 더 강렬한 빛에 적응하는 데 몇 주가 걸립니다. 낮은 조명에서 깨어 있을 때 신생아는 눈을 뜨고 잠시 동안 방을 둘러봅니다. 이 조기 관찰은 두 눈을 함께 사용하는 연습(신생아의 눈이 같은 방향을 보지 않는 것이 일반적임)을 연습하는 데 도움이 되며 동공이 빛의 양에 따라 커지거나 작아지는 동공 반사를 연습하는 데에도 도움이 됩니다. 빛의 강도를 점차적으로 변화시켜(직사광선과 같은 강한 빛을 피함) 아기의 두뇌-눈 연결을 발달시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아기가 깨어 있을 때는 디머 스위치, 낮은 램프 또는 커튼을 사용할 수 있습니다.
 

스킨 온 스킨 타임 

 
스킨 온 스킨 시간은 때때로 불편하게 느껴질 수 있지만 그만한 가치가 있습니다. 아기에게 더 나은 소화, 체온 조절, 체중 증가, 면역력 향상, 수면 개선, 심지어 두뇌 성장까지 다양한 이점을 제공합니다. 부모에게도 이점이 있습니다. 산모와 아기가 피부를 직접 접촉하면 기분 좋은 호르몬이 분비됩니다.
스킨 온 스킨에 대한 몇 가지 팁과 아이디어는 다음과 같습니다.

• 수유 시간은 스킨-온-스킨 타임을 위한 좋은 기회입니다. 아기의 기저귀를 벗기고 셔츠를 벗고 어깨에 담요를 덮어 따뜻함을 유지하십시오. 옷을 벗기 전에 화장실 사용, 물 한 잔, 전화기, 책 또는 아기가 잠이 들었을 때 함께 쉬고 싶을 때를 대비하여 필요한 모든 것을 준비하는 것을 잊지 마십시오.
• 아기와 함께 목욕을 해보세요. 들어가기 전에 손이 닿는 바닥에 수건을 준비하고 가능하면 아기와 함께 욕조에서 나올 수 있도록 도와줄 사람을 준비하십시오. 욕실의 스페이스 히터는 약간의 따뜻함을 더해줄 수 있습니다. 욕조에서 가능한 한 멀리 떨어져 있는지 확인하세요.
• 아기가 마사지를 좋아한다면 가벼운 터치가 피부 접촉에 좋습니다. 베이비 오일이나 코코넛과 같은 천연 오일을 사용하는 경우 먼저 아기 피부의 작은 부분을 테스트하여 알레르기 반응이 없는지 확인하십시오. 아기를 위한 마사지는 몸의 중심에서 바깥쪽으로 가장 진정되므로 아기의 가슴에서 시작하여 다리와 팔로 이동합니다. 방이 따뜻한지 확인하고 아기 밑과 주위에 어둡거나 오래된 수건을 사용하십시오. 때때로 마사지 오일이 새하얀 수건에 얼룩을 남길 수 있습니다.
• Skin-on-skin은 아빠, 엄마, 심지어 감독을 받는 형제자매에게도 적합합니다. 기분이 우울하거나 걱정이 되거나 불안할 때(때때로 새로운 부모가 되지 않는 경우가 있습니까?) 피부와 피부의 접촉은 천연 해독제인 옥시토신을 방출합니다. 그들이 깨어 있다면 이것은 또한 배 시간을 위한 좋은 기회입니다.